1. Etappe: Xining - Xining - 122 Km
6. Juli 2014

2. Etappe: Duoba - Datong - 188 Km
7. Juli 2014

3. Etappe: Huzhu - Xihai - 234 Km
8. Juli 2014

4. Etappe: Xihai - Heimahe - 206 Km
9. Juli 2014

5. Etappe: Qinghai Lake - Guide - 203 Km
10. Juli 2014

6. Etappe: Guide - Tongren - 208 Km
11. Juli 2014

7. Etappe: Tongren - Hualong - 143 Km
12. Juli 2014

8. Etappe: Xunhua - Lintao - 225 Km
13. Juli 2014

Ruhetag
14. Juli 2014

9. Etappe: Tianshui - Tianshui - 108 Km
15. Juli 2014

10. Etappe: Tianshui - Pingliang - 227 Km
16. Juli 2014

11. Etappe: Yinchuan - Yinchuan - 133 Km
17. Juli 2014

12. Etappe: Zhongwei - Zhongwei - 120 Km
18. Juli 2014

13. Etappe: Lanzhou - Lanzhou - 92 Km
19. Juli 2014

Legende: DNF,AB: (Did Not Finish, Abandon) Rennen nicht beendet - DNS: (Did Not Start) Nicht am Start - OTL: (Outside time limit) Karenzzeit überschritten - DOP: Doping, - *: U23

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